Слово "витамины" содержит в себе
латинский корень "vita", что в переводе означает "жизнь".
Витамины необходимы для работы важнейших ферментов, без которых
невозможен обмен веществ
При этом уровень в организме всех без исключения витаминов в
большей или меньшей степени зависит от поступления с пищей либо
отдельных "кирпичиков", из которых витамин будет построен, либо
витамина целиком. Витамины, как правило, не откладываются про
запас - то есть их количество в организме должно постоянно
пополняться.
Описать эффекты всех витаминов и их многообразное влияние на
процессы внутриутробного развития ребенка в рамках одной статьи
практически невозможно, тем не менее, мы вкратце остановимся на
наиболее значимых моментах.
Все витамины принято делить на две большие группы.
I. Жирорастворимые витамины. К ним относятся:
А (ретинол) - среди его функций отметим способность влиять на
гены, контролирующие рост и развитие различных органов и тканей.
Недостаток витамина А приводит к задержке роста и развития плода,
однако, его избыток не менее опасен - передозировка витамина А в
I триместре беременности может вызвать грубые пороки развития
центральной нервной системы, сердца, почек, половых органов и
конечностей.
D - активно участвует в регуляции роста костной ткани (действуя
так же, как и ретинол, на генно-молекулярном уровне). Избыток
этого витамина приводит к преждевременному старению плаценты и,
как следствие, нарушению снабжения плода кислородом и
питательными веществами; кроме того, кости черепа плода
приобретают чрезмерную плотность, что повышает риск родовых
травм.
E - это знаменитый "витамин молодости", который обладает
антиоксидантным эффектом. Этот витамин применяют в комплексной
терапии при угрозе прерывания беременности, при необходимости
проведения подготовки легких ребенка к самостоятельному дыханию
и т. п. Избыток же витамина Е повышает риск акушерских
кровотечений. K - участвует в процессах свертывания крови,
предупреждая развитие у мамы и малыша всевозможных кровотечений
и кровоизлияний.
II. Водорастворимые витамины
Группа В:
В1 (тиамин) необходимый участник энергетического обмена в
клетках, его дефицит особенно критичен для развития нервной
системы плода, а также для правильной работы нервной, мышечной и
сердечно-сосудистой системы будущей мамы.
B2 (рибофлавин) по праву называется "витамином роста". Его
недостаток может привести к задержке внутриутробного развития
плода. Для будущей мамы дефицит витамина В2 чреват развитием
раннего токсикоза и впоследствии снижением выработки молока.
B6 (пиридоксин) участвует в синтезе ДНК и белков, особенно
необходим для работы сердца, печени и головного мозга малыша,
при его недостатке будущая мама рискует развитием и более
тяжелым и длительным течением раннего токсикоза.
B9 (фолиевая кислота) известен тем, что при его недостатке у
беременной женщине развивается анемия, а малышу нехватка
витамина на самых ранних сроках беременности грозит тяжелейшими
пороками развития нервной системы.
В12 (цианкобаламин) стимулирует кроветворение, участвует в
синтезе ДНК и некоторых аминокислот, регулирует обмен жиров и
углеводов. С - многоплановый витамин, точки приложения которого
- и кровеносные сосуды, и система кроветворения, и центральная
нервная система. Витамин С необходим для синтеза антистрессовых
гормонов и борьбы с канцерогенными веществами. Передозировка
этого витамина может способствовать развитию поздних токсикозов
беременности.
РР (ниацин) - участник "клеточного дыхания", жизненно
необходимого процесса для абсолютно всех органов и систем как
будущей мамы, так и малыша.
Перед вами далеко не полный перечень функций важнейших витаминов
и рассказ о влиянии их избытка и недостатка на течение
беременности. Тем не менее, даже из этого короткого обзора
становится ясно, как важно соблюдать ту самую золотую середину -
своевременно пополнять дефицит витаминов и не "переедать" их
(*Предупреждение! Не удалите эту ссылку: любопытные статьи,
шокирующие факты, развлечении: http://tebea.ru *) .
Прием витаминных комплексов должен быть согласован с
акушером-гинекологом или перинатологом. Существуют безусловные
показания для приема витаминов (состояние здоровья женщины,
профессиональные и прочие вредности, явно недостаточное
поступление витаминов с пищей, например при выраженном раннем
токсикозе, многоплодной беременности и т. д.) - специалист
обязательно учтет все эти моменты и назначит наиболее подходящий
для вас витаминный комплекс.
